Barbara Podżorska-Krupa
Psychoterapeutka integratywna stacjonarnie / online
Każda osoba niesie ze sobą ważną, własną historię. Ja chciałabym stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której tę historię można opowiedzieć, bez pośpiechu, bez oceny, z uważnością i szacunkiem.
Jestem dyplomowaną psychoterapeutką pracującą w nurcie integratywnym, socjolożką oraz absolwentką studiów podyplomowych z zakresu żywienia. W pracy łączę różne podejścia terapeutyczne, ponieważ każdy jest inny - sposób pracy dopasowuję indywidualnie, uwzględniając emocje, ciało, jak i kontekst relacji oraz środowiska, z którym pracujemy.
Pomagam osobom mierzącym się z:
-
poczuciem przeciążenia, stałego napięcia i zmęczenia, które nie mija mimo odpoczynku
-
lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach, poczuciem samotności, presją bycia „wystarczającą/ym”
-
wewnętrznym krytykiem, perfekcjonizmem, trudnościami w stawianiu granic
-
chaosem wokół jedzenia i własnego ciała.
W pracy terapeutycznej najważniejsza jest dla mnie relacja budowana w oparciu o bezpieczeństwo, zaufanie i autentyczność. Tylko wtedy można mówić o tym, co trudne - bez wstydu i oceny.
Zmiana nie polega na „naprawianiu siebie”, lecz na rozumieniu swoich potrzeb i emocji. Z tej świadomości rodzi się zmiana, która uzdrawia.
Pracuje pod superwizją prowadzoną przez certyfikowanych superwizorów, oraz interwizjom w gronie innych terapeutów, co pomaga mi w utrzymaniu profesjonalnego podejścia i optymalizuje czas naszej pracy.
Prywatnie jestem miłośniczką gór, wypraw rowerowych i podróży z plecakiem. Ciekawość świata, ludzi i nowych doświadczeń jest częścią mnie - i towarzyszy mi również w pracy terapeutycznej.
Elza Grabińska
Psycholożka, psychoterapeutka/ seksuolożka w trakcie szkolenia
.jpeg)
Jestem dyplomowaną psycholożką, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie (specjalność kliniczna). Obecnie kształcę się w Studium Psychoterapii Rasztów (rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne) oraz studiuję seksuologię kliniczną na Uniwersytecie SWPS, w ramach której odbyłam staż seksuologiczny w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia będącej filią szpitala Nowowiejskiego w Warszawie. Odbyłam również staż w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia na oddziale ogólnopsychiatrycznym.
Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas pracy z dziećmi neuroróżnorodnymi, wspierając ich rozwój emocjonalny i społeczny, a także towarzysząc im w przezwyciężaniu codziennych trudności, a także jako wolontariuszka w Centrum Praw Kobiet, gdzie udzielałam wsparcia kobietom w kryzysie, doświadczającym przemocy domowej. W trakcie studiów byłam także członkinią Koła Naukowego Psychoterapii przy Uniwersytecie SWPS, gdzie współtworzyłam materiały edukacyjne o tematyce psychologicznej.
W pracy z pacjentami ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji, w której można otwarcie mówić o trudnościach, emocjach i potrzebach. Wspieram osoby dorosłe, które mierzą się z obniżonym nastrojem, lękiem, przewlekłym stresem, niską samooceną czy kryzysami życiowymi. Pomagam pacjentom w zrozumieniu trudności natury emocjonalnej, a także w nauce stawiania granic i lepszym zrozumieniu swoich potrzeb, aby mogli tworzyć zdrowsze relacje i czuć się bardziej w zgodzie ze sobą.
Interesuję się także tematyką seksualności i jej wpływu na relacje oraz dobrostan psychiczny, dlatego podchodzę do człowieka holistycznie. Wierzę, że to, co dzieje się w naszym wnętrzu nie zachodzi w oderwaniu od ciała, dlatego pomagam lepiej rozumieć sygnały płynące z ciała oraz uczyć się czerpać z nich wiedzę o swoich emocjach i potrzebach.
Regularnie sięgam po literaturę z zakresu psychologii i psychoterapii, aby stale poszerzać swoją wiedzę i umiejętności. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i kieruję się zasadami etyki zawodowej psychologa.
Anna Liniewicz
Psycholog, psychoterapeuta, psychoterapeuta par stacjonarnie / online
Jestem magistrem psychologii i absolwentką Profesjonalnej Szkoły Psychoterapii w Instytucie Psychologii Zdrowia akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Integracyjnej, którego jestem członkiem w trakcie procesu certyfikacji.
Bliskie jest mi podejście integracyjne – dobieram sposób pracy do osoby, a nie osobę do metody. Łączę różne perspektywy terapeutyczne, opierając się na wiedzy i doświadczeniu, ale też na autentycznym kontakcie.
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodymi dorosłymi od 17 roku życia, które doświadczają trudności w relacjach – zarówno z innymi, jak i z samymi sobą. Wspieram osoby zmagające się z zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi, zaburzeniami osobowości, ale także w momentach kryzysu, przeciążenia emocjonalnego oraz wtedy, gdy pojawia się potrzeba lepszego zrozumienia siebie, swojej historii i swoich reakcji.
Prowadzę również terapię par (także LGBT) w nurcie Emotionally Focused Therapy (EFT), ukończyłam całościowe szkolenie prowadzone przez Sandrę Taylor i Katarzynę Monetę Spyrę.
W pracy z parami koncentruję się na emocjach i więzi – pomagam partnerom zobaczyć i zrozumieć wzorce, w które wchodzą, oraz to, co naprawdę stoi za konfliktami. Wspieram w odbudowywaniu poczucia bezpieczeństwa, bliskości i wzajemnego kontaktu.
W gabinecie tworzę bezpieczną, ciepłą przestrzeń, w której można mówić otwarcie i bez obaw. Jednocześnie nie ograniczam się do samego słuchania – pracuję w sposób aktywny, czasem konfrontujący, ale zawsze z uważnością i szacunkiem. Zależy mi na tym, aby terapia nie była jedynie rozmową, lecz procesem, który realnie coś zmienia.
Ważne są dla mnie profesjonalizm, etyka i poszanowanie granic. Swoją pracę opieram na naukowo udowodnionej wiedzy psychologicznej oraz stałym rozwoju zawodowym. W relacji terapeutycznej łączę uważność z refleksyjnością – wspieram w budowaniu wglądu i szukaniu rozwiązań, które są realne i dopasowane do życia pacjenta.
Wierzę, że zmiana jest możliwa, kiedy pojawia się zrozumienie, akceptacja i bezpieczna relacja.
Karolina Rymkiewicz
Psycholog
Jestem psychologiem, a swoją drogę zawodową buduję wokół uważnej pracy z drugim człowiekiem i wspierania w momentach zmian, kryzysu i poszukiwania równowagi.
Ukończyłam studia magisterskie z psychologii oraz szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Doświadczenie zdobywałam m.in. jako wolontariuszka telefonu wsparcia, gdzie prowadziłam rozmowy z osobami w trudnych sytuacjach życiowych, pracowałam z emocjami i towarzyszyłam w momentach kryzysowych, korzystając z regularnej superwizji.
Przez 18 lat pracowałam zawodowo w różnych organizacjach w obszarze komunikacji, co wiązało się z intensywną pracą z ludźmi – rozmowami, wspieraniem w sytuacjach stresu, zmian i wyzwań zawodowych. To doświadczenie w naturalny sposób pogłębiło moje zainteresowanie psychologią i pracą pomocową.
W pracy szczególnie bliska jest mi uważność na indywidualną historię każdej osoby oraz budowanie relacji opartej na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Wierzę w podejście, które koncentruje się na zasobach, możliwościach zmiany i szukaniu rozwiązań dopasowanych do konkretnego człowieka.
Obecnie rozwijam się w kierunku pracy klinicznej i w październiku 2026 rozpoczynam 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo ‑ behawioralnym.
Kamil Sikora
Coach
w trakcie certyfikacji ICF
Pracuję z ludźmi, którzy stoją w punkcie zwrotnym - z przedsiębiorcami, liderami i każdym, kto czuje, że potrzebuje zmiany, ale nie wie jeszcze jakiej. Z tymi, którzy mają przed sobą decyzję i nie potrafią jej podjąć. Z tymi, którzy wiedzą, że dotychczasowy sposób życia przestał działać, ale nie widzą jeszcze nowego. Z tymi, którzy osiągnęli już wiele i czują, że to nie wystarczy - i z tymi, którzy dopiero szukają swojego kierunku. Nie trzeba prowadzić firmy, żeby potrzebować jasności. Wystarczy stać w miejscu, w którym kolejny krok nie jest oczywisty.
Skąd wiem, jak to wygląda z drugiej strony.
Zanim zostałem coachem, zbudowałem kilka firm w różnych branżach - w tym sieć vendingową, która jako pierwsza na świecie wprowadziła płatności zbliżeniowe Mastercard PayPass do automatów sprzedających. Wiem, co znaczy odpowiedzialność za zespół, decyzję wartą setki tysięcy i moment, w którym zewnętrzne wyniki przestają wypełniać wewnętrzną pustkę. To pytanie - co dalej, gdy „dalej" nie chce już nic dać - zaprowadziło mnie do drogi, którą dziś dzielę się z klientami.
Z czym pracuję
-Decyzje życiowe i zawodowe - kiedy stoisz przed wyborem i każda opcja wydaje się jednocześnie dobra i niewystarczająca.
-Punkt zwrotny - moment, w którym dotychczasowy sposób życia przestał działać, a nowy jeszcze się nie pojawił.
-Cele i kierunek - określenie tego, co naprawdę ważne, i ułożenie planu, który ma sens.
-Rozwój przywódczy i osobisty przedsiębiorcy - kolejny etap rozwoju firmy zaczyna się od kolejnego etapu rozwoju właściciela.
-Wypalenie zawodowe - odzyskiwanie energii, sensu i motywacji.
-Work-life balance i priorytety - porządkowanie tego, co naprawdę ważne, w życiu, które stało się zbyt zajęte.
-Praca z przekonaniami i wzorcami - tym, co powtarza się w decyzjach, relacjach i wynikach.
Jak pracuję
Pracuję w oparciu o standardy i kompetencje International Coaching Federation największej organizacji coachingowej na świecie, której kodeks etyczny stanowi fundament mojej praktyki. Coaching, w przeciwieństwie do doradztwa, mentoringu czy terapii, opiera się na założeniu, że odpowiedzi są w kliencie. Moja rola polegana zadawaniu właściwych pytań, towarzyszeniu w procesie i tworzeniu przestrzeni, w której klient sam dochodzi do rozwiązań, których nie zobaczyłby sam. Moja filozofia pracy jest prosta: prawdziwa zmiana nie zachodzi na poziomie taktyki, tylko na poziomie świadomości. Można zmieniać strategie, narzędzia i otoczenie - ale dopóki nie zmienia się to, co wewnętrzne, efekty wracają w innej formie. Praca coachingowa ma jeden cel: sprowadzić cię do miejsca własnej prawdy, w którym sam znajdziesz odpowiedzi gotowe do zintegrowania w codziennym życiu.
Poza gabinetem jestem twórcą wydarzeń transformacyjnych Life Balance Congress, Breaking the Ice i OBUDŹ MOC, na których występowali m.in. Neale Donald Walsch, Robert Kiyosaki, Marisa Peer, Vishen Lakhiani i Alberto Villoldo.
Sesja
Sesje trwają 50 minut. Pracuję stacjonarnie i online. Mój warsztat, wiedza i przygotowanie pozwalają prowadzić pełnowartościowy proces coachingowy zgodny ze standardami i kompetencjami International Coaching Federation - certyfikacja jest formalnym potwierdzeniem praktyki, która już teraz spełnia wymagania tej organizacji.
Agnieszka Orłowska
Koordynacja procesu terapeutycznego,
pierwszy kontakt
.png)
„Tworzę przestrzeń, w której można na chwilę zatrzymać się i zostać naprawdę wysłuchanym.”
Najważniejszą częścią mojej drogi zawodowej zawsze byli ludzie. Od ponad trzydziestu lat pracuję w dużej organizacji biznesowej, zajmując się zarządzaniem, rekrutacją i rozwojem pracowników. W tym czasie odbyłam setki rozmów – o pracy, decyzjach, zmianach, ale też o wątpliwościach i momentach, w których ktoś próbował na nowo poukładać swoją drogę.
To doświadczenie nauczyło mnie jednego: za każdą rolą i każdym stanowiskiem stoi człowiek – z własną historią, wrażliwością i pytaniami. Z czasem uważność na drugiego człowieka stała się dla mnie czymś więcej niż kompetencją zawodową. Stała się sposobem patrzenia na świat.
Po wielu latach pracy poczułam też potrzebę stworzenia czegoś własnego – miejsca bliżej ludzi, rozmowy i prawdziwego spotkania. Z tej potrzeby, razem z moją przyjaciółką, zaczęłyśmy budować ośrodek, który ma być przestrzenią dla ludzi. Miejscem, w którym można na chwilę zwolnić, odetchnąć i zostać wysłuchanym.
To projekt bardzo osobisty – od znalezienia miejsca, przez stworzenie jego atmosfery, aż po wybór osób, z którymi chcemy pracować. Tworzymy go krok po kroku, z dużą uważnością i w przekonaniu, że dobra przestrzeń zaczyna się od relacji i zaufania.
W ośrodku jestem osobą pierwszego kontaktu dla osób, które się do nas zgłaszają. Umawiam konsultację do odpowiedniego terapeuty, pomagam znaleźć właściwą formę wsparcia oraz dogodny termin.
Poza pracą ogromną inspiracją jest dla mnie kultura i podróże. Fascynuje mnie architektura, fotografia, kino, teatr, muzyka i jedzenie – wszystkie formy opowieści o człowieku i jego świecie.
Tworzę również biżuterię z naturalnych kamieni. To dla mnie moment wyciszenia i uważności – proces, w którym z prostych elementów powstaje coś niepowtarzalnego. Trochę tak jak w pracy z ludźmi: czasem wystarczy przestrzeń, cierpliwość i obecność, żeby mogło wydarzyć się coś ważnego.
Wierzę, że rozwój często zaczyna się od spotkania – z drugim człowiekiem, z własną historią i z odwagą, by zobaczyć siebie trochę inaczej niż dotąd.